髪のパサつきを治す方法

私は昔から髪のパサつきが凄く、長くあまりしたことないから、余計長くした時お手入れを怠ることが多く手入れが良くない状態でした。
今はお金に自由を持った現在、髪の毛に関することには敏感になり、色々試しました。
その中でも、一番よかった物と、自分が合わせて使ってるものを紹介します。

MEDULLA(メデュラ)シャンプー

一つ目は、シャンプーを使った後に使う、コンディショナーはツバキです。これは普通の市販の安いシャンプーを使ってもこのコンディショナーを使うと乾かす前でもサラサラになったのを感じます。その後、髪を良く乾かすと、ストレートの人は髪に輝きを保つこともでき若々しさを取り戻すこともできます!
これだけでもいいのですが、これは数日しか持たないので、二つ目を紹介します!

二つ目は、髪を乾かした後に使う、コンディショナーでツバキオイルを塗ります。先ほど紹介した、コンディショナーは乾かしたら少ししか髪に光沢がありませんがツバキオイルを使うことで、さらにパリコレモデルのような髪の艶々を取り戻せます。髪の質で人それぞれですが、ストレートな質の人は、必ずモデルの秋元梢さんや歌手のシシドカフカさんなどのような髪になります。

ツバキ系は学生には手を出し難いお値段ですが、コスメより髪をなんとかしたい、髪をきれいに育てたいという人にはとてもオススメな商品です。
是非、ご覧お試しください!

バストアップサロンのモニター体験をして

バストの大きさだけで言うと、小さすぎず、人並みくらいはあると思っています。
ただ昔から左右のバランスが悪くて、ブラの片方だけパッドを厚くすることがほとんどでした。着替えるたびに残念なバストを見るのが嫌でした。
そんな中、美容好きの友達に勧められてバストアップサロンのモニター体験に行くことになりました。

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テレビ番組で見たことがあったので興味もありましたが、正直半信半疑でした。
背中?二の腕?バストへとお世辞にも丁寧とは言えないくらいゴリゴリとマッサージされ、痛みにもだえ苦しみましたが、体験後に鏡の前の自分を見て本当に驚きました。左右のバストがバランス良く、きれいに並んでいました。触ると暖かくて柔らかいし、大きさも変わったのでブラに収まりませんでした。テレビで見た光景が自分のバストでも再現できたんです。メスも入れてないのにですよ?

どうやら周りの脂肪をバストに集め、乳腺を刺激して発達させることで脂肪が付きやすい状態にする、ということらしいです。
もちろんバストに何か入れた訳ではないので、放っておけばバストは元通りだそうですが、自分のバストはどうにもならないという常識が崩れた瞬間でした。
それからは自分でもマッサージして、あの時と全く同じとは言いませんが、いい状態をキープ出来ています。

ごはんの量を減らすダイエット

私は、今まで食事を制限すると言うことをしたことがなかったです。炭水化物で太っていくということをあまり感じなかったですが、ダイエットをきっかけに炭水化物ダイエットをしてみようと思って始めました。まず、炭水化物を完全に抜いてしまうわけではないです。

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炭水化物は体のエネルギーになるので抜くのではなく、減らしていくことにしました。ごはん茶碗に食べたいだけ入れていたのを半分にしてみました。そして、よく噛んで食事をするようにしました。毎食食べる分を減らしていくだけでしたが、すぐには効果がなかったですが、3週間後にはマイナス1㎏程減っていました。そして、2か月後に計ったらマイナス3㎏になっていて、しかも前よりも痩せてくれていました。

他にもパンや、麺類を減らしていったのも効果がありました。大好きなラーメンを食べてしまっていましたが、ストレス発散で食事をしてはいけないなと思いました。炭水化物を減らしていくことでこんなにも痩せるなんて思っていなかったです。また、ごはんには必ずすりごまをかけて食べていました。そのゴマ効果があったかもしれないです。ゴマはいりごまだとそのまま吸収されずに体から出てしまうのですりごまが良いです。

私の肌質、乾燥肌と敏感肌

私のお肌は乾燥肌+敏感肌というなんとも厄介な肌質です
夏は日焼けなどにより、畑という肌の色が脱色、白斑のような状態になります。

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冬は眉間の上あたりと下瞼あたりから頬にかけて粉を吹きます。

なので冬はこまめに保湿したり、保湿クリームに保湿オイルを加えるなどをしてお肌をテッカテカの状態にして乾燥を防いでいますが、それは家の中での話で、外でテッカテカだと人目が気になって恥ずかしくてできません。
外出の際は、1時間前に保湿をたっぷりして、出かける頃にはちょうどいい塩梅になるのを待つ、または保湿より人目、保湿クリームを少なめにするなど、私自身のお肌の乾燥対策を妥協せざるを得ません。

また私のお肌は敏感肌で、ファンデーションを塗ろうものなら、一発でニキビができてしまいます。
最近はシミも気になり始めて、日焼け止めを塗っていますが、オーガニックの日焼け止めを使うとお肌が乾燥しがちです。

しかし、日焼けが乾燥肌の原因の一部と聞いてからは、なるべく肌にいい日焼け止めをインターネットや探して美容部員さんから聞くなどをして、対策をしています。
今はファンデーションにSPF50、PA++++などがありますが、ファンデーションを塗ると、どう保湿しても、どうしても私のお肌は粉を吹いてしまいます。最近は、保湿力があり、カバー力が高く、なるべく低刺激で日焼け止め効果のある、そんな無謀な理想のファンデーション探しをしています。
これからも私のお肌への研究は続きそうです。

汗のかきすぎでワキガを疑われて

私は普段から汗を凄くかく方なのですが。
職場ではの仕事着が配布制で追加で借りる事ができない為、3セットを1週間で使用しなくてはいけなかったのだが
元々、汗をかきやすい影響で夏場などは午前中だけで汗びっしょりの仕事着。

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服を替えてもまたすぐに汗をかくために自分でも驚くくらいの汗臭がしました。
その為か、周りの一緒に働いている人たちにはワキガを疑われ「手術で治るよ」と手術のパンフレットを渡されたりしました。
しかし、病院ではワキガではないと診断をされたので臭いを抑える為に色々な工夫を始めました。

今までと同じように午前中の仕事が終わったら服を着替えるのに加えて、小まめに汗拭きシートで汗を拭いたり、制汗スプレー(無香料のもの)を使用してみたりしました。
また、入浴の際のボディソープを柿渋の成分のタンニンが良いとしり、柿渋のものに買い換えをしました。

もともと、自身が汗っかきという事もあり臭いには敏感だったが自身の臭いはわかりにくいという事で恥を忍んで定期的に同じ職場の友人に「最近の私の臭いってどう?」と聞くこともしました。

誰かに聞くというのが1番よく、自分自身ではわからないが故の返答をもらう事もできました。
その甲斐があってか、夏場などは汗をかく量は相変わらずではあるが臭いなどを抑える事ができています。

ダイエットで体脂肪を減らすには

ダイエットで体脂肪を減らすには、摂取カロリーより、消費カロリーが少ない状態を維持することが必要です。又、食事制限だけでなく、運動も取り入れることが重要です。

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しかし、極端な摂取カロリー制限は、筋肉量が減り、基礎代謝量の低下した痩せにくい体になってしますため、注意しましょう。そして、筋肉を構成する成分のタンパク質は、筋肉量を維持するために積極的に摂取するようにしましよう。尚、食事から摂取カロリーを減らすお勧めの方法は、赤身牛肉や豆腐等の低カロリー高タンパク質の食品をとることです。

運動で体脂肪を減らすには有酸素運動が有効ですが、摂取カロリー減少による筋肉量の低下を防ぎ、有酸素運動の効果を高め、より痩せやすくするための筋トレが必要です。尚、摂取カロリーは、運動による消費カロリーによって調整する必要があります。

体脂肪は体温のコントロールやエネルギーを保存する等の役割があり、体にとって負担となる為、少なければいいというものではありません。適切なカロリー消費と適切な栄養摂取に適度な運動を加えることで、筋肉量を減らすことなく、体脂肪量を減らすことが可能となります。ダイエットの成功のため、日々積み重ねていきましょう。

40代目前、髪の悩みが増えてきました

わたしは、あと数か月で、40歳になります。20代、30代では、直毛で、水分や艶もあり、髪質にそれほど悩みもありませんでしたが、最近では、白髪をちらほら見つけたり、うねりが出てきたりするようになりました。

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うねりの原因の一つに、頭皮環境の変化で、頭皮のたるみで毛穴の形が変わるそうなのでシャンプーやトリートメントに気を使いアミノ酸系のシャンプーを使うようになりました。カラーリングやパーマは一切していないので、傷み具合はそれほどではなくても、年齢的なもので、悩みがどんどん増えてきました。髪の水分量も、減っていっているようにも思います。艶が昔ほどはないと思います。

なので、定期的にヘアパックなどをしたりして、栄養を与えるようにしています。もっと年齢が上がってくると、髪の毛太さが細くなったり、コシがなくなったりするとよく聞くので、心配なので、育毛剤も、使い始めたりしています。

老化は止めることはできなくても、遅らせることはできると思うので40歳目前に、少しずつでも、対処していって、老化に伴う髪の悩みが一つでも増えないように努力していきたいと思っています。きれいな髪でいることは、若さを保つ秘訣でもあるので、頑張ってきれいな髪を保てるようにしたいです。

自分の顔がこんなに老けていたと気が付いた瞬間

30代になっても特にこだわったお肌のお手入れはせずに、簡単なオールインワンゲルでスキンケア。
鏡で毎日自分の顔を見ても、「まだ、そんなに悩むほどじゃないな~」と気楽に過ごしていました。

ところがある日、たまたま写真に写りこんだ自分の顔に落ち込みました。

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ものすごくブルドック顔の自分が写りこんでいたのです・・・。

頬の肉は垂れ下がり、口元はへの字、疲れ切ったほうれい線・・・。
顔全体が緩んでいました。

何故今まで気が付かなかったのか。

実はその写真は顔に対して斜め前から撮影されたものでした。

毎日自分の顔を見てはいたけど、斜め前から見ることはなかなかありませんでした。
しかも毎日見ていた鏡越しの顔は、日光や照明などで明るい場所で見ていて、シワが光で飛んでいる状態。
実際の顔はたるんでいて、シワもあるのに、自分だけが気付いていない状態でした。
調べてみると、人の年齢の印象は真正面ではなく、斜め45度から見た時に現れるとか・・・。

さて、ではこのたるんだブルドック顔をどうしたものか・・・。

出来れば楽して解消したいけど(何かを塗るだけとか)、
なんかもうたるみのレベルがそれどころじゃない気がする・・・。

よし。まず、土台を作ろう。話はそれからだ。

そこで、まず実践してみたのは

YouTubeでリフトアップの動画をみて、一緒にやってみること!

YouTubeにはたーっくさんの動画があがっているので、その中から自分で続けれそうなものを選びました。
表情筋を鍛えて、土台を作ることを目標に、今も継続しています。
効果は少しずつ現れ、何もやらない頃から比べて、口角が上がったり、フェイスラインが出てきたり、
斜め45度からみたたるみも少しですが減ってきて、顔全体的に締まりがでてきました。

ブルドック顔を卒業までは、まだまだ長いですが、日々無理なく継続することが大事ですね。

私の肌の悩みについて

私の肌の悩みは「乾燥する」「吹き出物ができる」の2つです。まず「乾燥する」について書きます。冬になると肌が乾燥して水分がなくなり痒くなります。お風呂あがりに「SIMPLE BALANCE」の「化粧水・乳液・美容液・ヒアルロン酸」が入ったうるおいローションを塗っていますがすぐに乾いてしまいまた乾燥してしまいます。

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そして乾燥すると顔をかいてしまいよけい痒くなってしまいます。乾燥してきたらなるべく洗える時は顔を洗って水分を保つようにはしていますがあまりききません。今はお風呂上りに「6種類ヒアルロン酸配合 乾燥小じわケア」というパックをしています。それをするようになってからはすこしマシになったような気がします。次に「吹き出物が出る」について書きます。学生の時はニキビに悩んでた時期もありました。今は吹き出物に悩んでいます。

あごに出来てしまいひっかいてしまうのでさらに悪くなってしまいます。洗顔をきちんとしているのですが出来てしまいネットで調べたら「栄養不足」「睡眠不足」と書いてありました。偏った食事は肌にも影響があるのが分かりましたが、ストレスもあるのかなぁと思っております。今はマスクをするので隠すことができるので隠せてよかったと思います。

ナンデナンダ俺の髪

私の髪は私の言う事を一切聞かない。私の年齢は50歳。もう、かれこれ50年の付き合いになる。まず、私の髪は子供の頃から無駄に細い。そして茶色であった。中学高校と頭髪検査では染めてもいないのに黒くしろと先生に言われ、社会人になってから初めて髪を染めてみれば髪が薄くなってしまう始末だ。

評判どう?ニューモ育毛剤の私の口コミを暴露…!使い方から効果までご紹介!

そんなこんなで今日まで過ごしてきた自分の髪の毛であるものの、自分なりの付き合い方があるのです。25歳で結婚した私は、生活を切り詰めるためと自分に似合うヘアースタイルを探すべく、ギャッツビーの髪きりセットを25年間愛用しています。床屋さんや美容室といった所にはかれこれ25年ほどいったことがありません。

お風呂場の鏡の前で少しずつ斬っていくことでかなり上達しました。今では24歳になった息子も、22歳位までは素っ裸で私から風呂場で髪を斬ってもらうほどの腕前にまで上達しました。自分のオーダー思う通りの髪型に仕上がるのが

嬉しかったようです。今は時間が息子と合わない事と、素っ裸で髪を切るのがお互い面倒なので息子は美容院で切っています。私は今でも自分の髪は自分で切っていますが、この私の髪の毛が切るところがなくなるぐらい禿げ上がらない事に期待しています。

コロナ禍でも白髪が気になる方に~セルフカラーのススメ

長引くコロナ禍で、女性のお悩みとして気になることの1つに、「髪の悩み」がきっとあると思います。
そんななかでも「白髪のなやみ」は、アラフォー以降の女性だったらおそらく誰でも一度や二度いやそれ以上は、お持ちのことと思います。

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かくいう私も実は、数年前からぽつらぽつらと生え始めた白髪に悩んでいました。美容院でカラーリングをして貰えばきれいに染まるということもあり、たまのぜいたくとしてトリートメントや白髪染めをヘアサロンでしてもらってしのいでいたのです。

しかし、ご存じのとおりこのコロナ禍で、ヘアサロンに行くこともできないだけでなく、仕事や家庭の悩みが増えたりストレスが発散できないせいか、少しずつ白髪自体が増えてきてしまったんです。
そこで私は、以前お友達に勧められたヘアカラーを試してみることにしたのです。

実は使用してみるまでは、学生の頃に使ったヘアブリーチの失敗(においもきつく、うまくカラーリングできなかった)がトラウマになり、気が進みませんでした。
ですが、通販サイトであれこれ口コミを見て試しに買ったヘアカラーは、白髪専用で泡で出るタイプ。手袋などはセットに入っており、さほど難しいことも無くヘアカラーができることに気づいたのです!

ヘアカラーの簡単さを知った私は、2度目はお風呂場で防水スマホを持ちこんで動画を見ながら時間を過ごすこともでき、その手軽さにすっかりハマってしまいました。今は地味な色を使用していますが、慣れたらもう少し明るい色やおしゃれなカラーを試したいと思っています。

運動が苦手な方にお勧めなダイエット方法

健康診断や人間ドックなどで体重を測りますね。その時貴方は運動が苦手だから「まあしょうがない。」と諦めていませんか?
そんな貴方に運動をやらなくても、痩せる方法を紹介します。

【2020年版】人気の着圧レギンスを徹底比較!おすすめ順にランキングで紹介!

水分補給をすることで、老廃物を体の外に排出して、基礎代謝を上げることができます。
目安として、1日2L飲むことをお勧めしますが、ここで飲み方の注意点は、一気飲みをしないで、こまめに飲むことが効果的です。一気飲みすると、全身に水分が行き渡らない間に尿がでてしまいます。
ガムを噛むことで、満腹中枢を刺激して空腹感が和らぎます。目安として1日10個のガムを空腹時に噛むことで、空腹でイライラする気持ちを抑える効果があります。
ガムと同じ効果が期待できるのが、炭酸水です。炭酸水は血流を良くする働きがあり、代謝も上がって消費カロリーを高くしてくれます。炭酸水ならコーラやビールでも良いのかというと糖質が多いのでダイエットには合いません。

寝る前にストレッチをすることで、血行が促進されて、代謝が高くなります。ここでポイントを紹介します。伸ばすだけでも効果的ですが、ねじる動作を加えることで効果が期待できます。意識してストレッチをすることで、基礎代謝が向上します。

私は運動を継続してやっていますが、なかなか痩せません。痩せる体をイメージしてやってみようと思いました。

学生時代から谷間のある胸に憧れて悩み続けています

学生時代から胸が小さくて谷間もなく、離れている自分の胸がコンプレックスです。中学生~高校生の時期はあまり自分の胸が小さいことを気にしたことはなかったのですが、大人になるにつれて色気が欲しくなったり、男性の視線、水着や露出の高い服装をすることに躊躇するようになりました。

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胸が大きくなりたくて、胸にハリが出て大きくなるサプリや胸にいいとされる食べ物も沢山食べましたが、やはり全く効果はありませんでした。美容整形外科でプチ整形の注射を打とうと思ったこともありました。

数年前までぽっちゃり体型だったのですが、ぽっちゃりしていてもやはり胸は小さくてアンバランスの嫌で必死にダイエットをしてモデル体型と言われるまでに減量に成功しました。胸は元々小さかったので激やせダイエットで胸が落ちたという感覚もなかったくらいです(笑)モデル体型になった現在、胸が小さいと確かにより痩せて見えるし、どんな服装も着こなすことができます。

ですが、やはり胸が大きい友人をみると女性らしくて魅力的ですし羨ましいと思います。もう遺伝だと思い、諦めかけていますが毎晩バストマッサージをしてみたり、コラーゲンサプリを飲んでみたりはしています。

広がるクセ毛と乾燥毛に困っています。

タイトルの通り、私はクセ毛と乾燥毛で困っています。クセ毛は中学生の頃からのつきあいになるので、かれこれ数十年のつきあいになります。幼少の頃は、ストレートで天使の輪ができるくらいの髪質が、思春期を迎える頃から変化していきました。

中学生時はドライヤーをかけることも、ストレートパーマもなかった時代ですから、毎朝広がった髪を登校前に落ち着かせるのが一苦労でした。ニューモ

せっかく時間をかけて整えても、梅雨の季節や体育などで汗をかくと、また大変な状態になってしまうので、梅雨や体育の日は学校に行きたくありませんでした。高校生になるころ、くるくるドライヤーという商品が出てきて、かなり手入れが楽になったことを記憶しています。しかし難点が・・・。

あまり使いすぎると乾燥してしまう、傷む、そうなるとたとえまっすぐになっても広がってしまうため、いつも一つ結びで登校していました。時代が流れ、ストレートパーマが登場しチャレンジしてみました。はじめてかけたときは、自分の髪でないみたいでとても嬉しかったのですが、複数回かけるうちに痛み、乾燥が進み広がるという悪循環を繰り返していました。

そして現在、髪の痛みを進ませたくなく、ドライヤーもストレートパーマもしていません。

そのせいか、少し痛みはおさまってきましたが、乾燥毛とクセ毛は変わらず、広がってしまいます。美容室で髪の内側を梳いてもらったりしているのですが、それでも湿気の多い日などは広がってしまいます。普通に皆さんのように髪を下ろしたいのですが、活動しているうちに広がってしまうのが怖く、いまだにハーフアップや一つ結びをしています。何とか髪質を変えてみたいです。

混合肌の悩み

私は混合肌です。額や鼻は脂っぽくて、てかりやすいのが悩みですが、頬は乾燥して白く粉っぽくなりがちです。油っこい食事をするとてかりやすいと言われて、油を控えるような食事をしていると、頬の乾燥が特に目立って、乾燥するとシワも目立つように感じられ、老けて見えてしまいます。

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だからと言って、油物、例えばトンカツなどを食べた翌日は、はっきりと、額や鼻がべたついて、脂が出ているのを感じ、てかりが恥ずかしいです。百貨店の化粧品コーナーでアドバイスしていただいた、混合肌用の化粧水も試したことがありますが、頬の乾燥には良かったものの、てかりは相変わらずでした。

他の、混合肌に良いとされる化粧水や乳液、クリームなどをドラッグストアやネットで購入したこともありますが、てかりか乾燥か、どちらかには良くても、どちらかには効果が無い物ばかりで、両方にちょうど良いものになかなか出会えません。

また、季節によってもてかりと乾燥の度合いが変わるので、いつもこれを使っていれば安心という訳にもいかないです。季節や食べ物などに左右されずに、いつでもこれを使えばベストなコンディションでいられる、といった化粧品があれば良いのですが、なかなかそういった化粧品には出会えていません。

肌の状況を見ながら、今日はこれを使おう、とか、冬が近づいたから、昨年冬に使っていたクリームをまた買っておこうか、など、考えながらいろいろ試しながら過ごしています。

30代の女性必見!綺麗な髪の毛の保ち方とは?

20代の頃とはなにか違う…
“前はもっと髪にハリがあったし、こんなにパサついていなかった…”
こう思う女性は多いはずです。
30代に入ると女性は妊娠・出産を経験する人も多く、ホルモンバランスの崩れによって抜け毛や薄毛という症状に悩まされたり、家庭や仕事によるストレスも影響してか、なにかしらのダメージを受けてしまう…

ニューモ育毛剤

そこで今すぐできる髪の毛対策をご紹介します。
髪の毛も私たちの身体と同様、食生活や睡眠といった生活環境によって発育が変わっていきます。
髪の毛は1日に0.3~0.5ミリほど伸びると言われていますので、1か月にすると約1.5㎝伸びる計算になります。
どうせ伸びるなら健康でハリのある髪の毛をつくりたいですよね!

まずは先ほど挙げた食生活。よく聞くのは野菜や海藻類、穀類ですよね。
これらの栄養素は髪の毛のみならず、美容や健康効果も高いですので、お肌の悩みなどにも共通しています。
食生活が乱れがちになりやすい方はより意識して摂取してみましょう!

つづいておすすめなのが、頭皮マッサージです。
頭皮をケアされる方って意外と少ないのでは?
頭皮をマッサージすることによって、血流が良くなり栄養も行き届きやすいんだとか。
さらに頭皮をマッサージすることで肌のたるみ改善を促してくれる嬉しいご褒美も!
シャンプーのときにマッサージをしてみるといいかもしれませんね!
仕上げにオイルを髪の毛に浸透させ、乾燥を予防することも忘れずにしましょう。

美は一日してならず。
今日から“美髪”を目指して自分を労わってあげましょう!

私はバストアップすると思ってサプリを試してみたことがあります。

私はバストアップすると思ってバストのサプリを試してみたことがあります。それもとても高かったのですが約一万円くらいしたものを買いました。ただ結局定期的に送られてきても飲まずに終わってしまったので最終的にメルカリで出してお金を取り戻しました。

ルーナナチュラルアップナイトブラの口コミ&効果!市販の店舗での取り扱いは?

世の中にはとても人気な商品だったようで、メルカリに出した瞬間即売れました。それだけみんな期待しているバストケアサプリだったようでしたが正直私にはあまり効果はありませんでした。なので自分でバストケアをしていくしかないのかなと思いました。

私が今一番バストケアで取り組んでいることは、お風呂の中でのマッサージです。特にマッサージを念入りに行う時間を設けてバストケアをしているのです。このままいくとどうやらバストは育ってくれそうな勢いですがなかなか思い通りには進まないというのが現状になります。

もう少し大きくなってくれればもっとふくよかになりますしもっと女性らしさが出ていいなと思うのですがなかなか思い通りにはいきませんね。仕方がありませんがもう少し今行っていることを続けていこうと考えているところです。みなさんはサプリを飲んで大きくなった人でしょうか?私は少数派なのでしょうか。

首周りのニキビで悩んだら、コレ!

首周りのニキビに悩んだことはありませんか?
毎日きれいに体を洗っているのに、なんで治らないの?同じようなお悩みをお持ちの方もいると思います。
私もそのうちの1人でした。

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汗をかいたらすぐにタオルで拭いたり、首にも洗顔料を使って保湿したりしているのにどうしても治らない。
夏になったら髪をアップにして、首周りが開いた服を着たくても、ニキビが恥ずかしくて隠すことばかりを考えていました。
このつらい状態が10年以上続いていたと思います。

そんなある日、たまたまネットで首ニキビのことを知り、洗顔も大事だけど、まずは枕カバーやシーツを毎日取り換えること!と
書かれている記事を目にしました。
そうなんです。私は首自体を清潔に保つことばかりに気を取られ、肌に触れているものに対して全く意識が届いていなかったのです。
枕カバーは3日おき、シーツは週末に洗濯をしているような状態だったのです。
きれい好きの方からしたら信じられないような話かもしれません。今思えばほんとにだらしなかったなと反省するばかりです。

それから毎日洗濯をして1か月が過ぎたころには、少しずつ新しい首ニキビはできなくなり、3か月経ったころにはニキビ跡も薄くなってきました。
おかげで夏には自分が好きな服を着られるようになり、今まで悩んできたのはなんだったんだ!と驚きました。

私のように首周りのニキビでお悩みの方がいらっしゃたら、ぜひ一度試していただきたいです。
もちろん洗顔、保湿も大切ですので(特に夏は日焼け止めを使ったりしますよね!)、寝具を清潔にすることも一緒に心がけて
自信をもっておしゃれを楽しみたいですね!

毛穴の悩み

中学生頃から悩んでいる肌の悩みが、毛穴の悩みです。ほかの部分は乾燥肌なのですが、鼻やおでこはオイリーになってしまう私の肌は、おそらく混合肌で、オイリーな部分が過剰な脂質により毛穴ができやすいのだと思います。鼻の頭やほほにかけて毛穴がすごく気になります。

モイスポイントの効果と私の口コミ!取り扱いのある市販の店舗はどこ?

年齢とともに毛穴の黒ずみも気になり、毛穴カバー下地で毎日カバーする日々。マスクをするようになって、毛穴が気になる部分が隠れいているのでとてもうれしい反面、肌の摩擦でなのか何なのか黒ずみが余計気になるようになってしまいました。

オイルクレンジングで毛穴を洗ったり、角質とるジュレでケアしたりいろいろしましたが、なかなか治らず。30を超えてから肌がたるんできたのか、毛穴の1個1個の大きさが大きくなっているのも気になります。一つ一つの毛穴がしずくのような形に・・・。毛穴の角栓をとる器具をドラッグストアで購入し、夜な夜なとる日々。中学生のころは流行っていた鼻パックをしていたのですが、それによって余計広がったのではないかと思う今日この頃。保湿が良いと聞いてはパックにお金かけたり、オイルクレンジングもしたりいろいろ試しましたが、根源的な悩みの解決には至らず、結局毛穴はメイクでカバーするのが手っ取り早いことに気づきました。

でも、この毛穴とすっぴんのとき、ずっとつきあっていくのかと思うと憂鬱な日々です。

困ったときの助け舟、マヨネーズ

料理が出来たのに、何か物足りない調味料もたしかに入れたし、味見もした。
ちゃんと味がついているはずなのになぜか味が薄いなあと感じたことはありますか?

調味料の分量を足せばいいのではないか?と思うのですが、そうすると、味が濃くなってしまうのではないかと心配になり、足すことはしません。
そんなときに大活躍してくれる、私もお気に入りのドレッシングがあります。

ヴィオテラスCセラム

それは、もはや知らない人はいない、マヨネーズです。マヨネーズについて調べたので書いてみたいと思います。

マヨネーズといえば、私が地方にいたとき、私の貧乏時代を支えてくれた、大切な相棒でした。どんな料理であっても、たいていのものはこれ一本で味が決まってくれます。
料理にすばやく濃厚さを加えたい、そんなときにもバッチリな万能ドレッシングだと思っています。
マヨネーズが必須の料理もありますよね。例えば、ポテトサラダやコールスローといったサラダがそうです。サラダ以外にも、お好み焼きや広島焼きといった粉物にも、欠かすことはできません。そういった料理では、マヨネーズは主役になるのです。

それだけ語るからには、私は、どんな料理にも必ずマヨネーズをかけるマヨラーなのか?というと、そうではないですが、貧乏時代には、どんな料理にでもかけていましたのでマヨラーの人達の気持ちはよく分かります。なんといっても万能な面もありますので、これがあるとなにかと助かるのです。まさに、困ったときの助け舟がマヨネーズですね。これからもマヨネーズには、たくさん助けてもらうことになるかもしれません。

私のお肌の悩みはすぐにつっぱることです。

私の最近のお肌の悩みは、すぐにつっぱってしまうということです。特に、お風呂から出た後というのがとてもつらくて突っ張って突っ張って仕方がないということが挙げられます。私は結構人よりもお肌が薄いのかわかりませんが、化粧水なければ突っ張ってしまってどうしようもないということが挙げられました。

市販の販売店にシロジャムを売ってる場所はある?効果と私の口コミを暴露します!

私はこのつっぱることがとてもいやだったので、お肌に良いと思った化粧水をしっかりとやろうと思いました。最近は化粧水一本に絞っていろいろと化粧水を変えるよりも一本をしっかりと使い切るということが一番大事かなと思ってそうしています。

私は結構ばしゃばしゃつかいたいと思っているのでしっかりとやっていきたいと思っています。つっぱる感もこのいま使っている化粧水をつけているとあまりないので、突っ張り感がないということはとても良いんだろうなと思っているのでしっかりと続けていこうと思っています。私はこのままつっぱっていくと多分お肌にいいことではないと思っているのでしっかりとやろうと思っています。

これからもこの化粧水は使い続けていこうと思っていてこの先もずっと愛用すると思います。ちなみに今使っているのは友人から教えてもらった化粧水です。

本当に綺麗に痩せられます!

ダイエットに挑戦したけど続かずに失敗したとか、食事制限をしてダイエットに挑戦したけどリバウンドして失敗したという方は結構いるのではないでしょうか?、そこで実際に私が実践してダイエットに成功した方法をお話したいと思うのでもしも興味を持ったりこれからダイエットを始めたいと考えている方は宜しければ真似してみて下さい!。

http://www.biotech-ortho.com/

私が実践したダイエット方法はプールダイエットです、要するに水泳です、水泳といっても別に泳がないでも良いのです、単純にプールの中で歩くだけで良いのです、ちなみに私は街中にあるスポーツクラブに通い25mプールを20往復しています、通っている日数は週4日です、なぜプールダイエットが良いかというと水泳というのは身体に負荷が掛からず関節や筋肉を痛めないで綺麗に脂肪だけを燃焼させる事が出来るからです、ダイエットをする為にジムに通いトレーニングマシン等を行いダイエットに励む人がいますが正直非常に体力を消耗しますし間違ったやり方をしたり長時間やると身体を痛めたりします、

更には筋肉が付いてしまい足だけが太くなったり腕だけが太くなったりとバランス悪い痩せ方になります、その点プールダイエットは身体全体の脂肪を自然に燃焼させて落としてくれますのでスタイル良く痩せる事が出来ます、泳げる方はゆっくりとクロールでも平泳ぎでも良いですし、泳げない方はゆっくりとプール内を歩いているだけで良いですので年代も男女も関係無く気軽に楽にダイエットを続けて成功させる事が出来ます、

私も以前までは食事制限やジムでの様々な機械を使ったトレーニングをしたりしてダイエットに挑戦しましたが食事制限は食べたいモノを我慢してストレスが溜まりますし、せっかく頑張ったのに数ヶ月でリバウンドして逆に体重が倍になったりと本当に散々でした、機械を使ったトレーニングをすれば1ヵ月ちょっとで身体がキツイと感じ結局失敗‥、こうした経験をしてきた私が唯一続けてダイエットに成功したこのプールダイエットは本当に続けやすくオススメなので是非一度試してみて下さい!、以上です。

アコムは土日でも即日融資できるのか

平日が忙しい人は、土日にキャッシングを利用したいという場合もままあります。

しかし、即日融資となると難しい気もします。http://okanecompass.net/promufg/

アコムでは、土日に即日融資はできるのでしょうか。

結論からいうと、できないことはありません。

ただし、いろいろと制約はあります。

まず、土日は在籍確認ができません。

申し込み自体はできるのですが、借り入れるには審査を通る必要がありますし、その中に在籍確認も含まれています。

つまり、勤務先が土日休みの場合は、即日融資はできないということになってしまいます。

ただし、給与明細などの書類だけで在籍確認がOKになることもあるので、どうしてもという場合は、担当者に尋ねてみてください。

また、アコムの借り入れ方法は「銀行振り込み」「店頭」「ATM」の三つがありますが、土日の場合は「ATM」と「楽天銀行への振り込み」のみとなります。

土日はアコム自体が休みですし、金融機関も基本的に休みです。

そのため、楽天銀行の口座がなければATMを利用することになりますが、それにはカードがなくてはなりません。

そのカードを貰うには、自動契約機まで出向く必要があります。

ですから、土日に即日融資を利用するのであれば、ネットで申し込んでから、自動契約機で契約するというのが、最もスムーズな方法といえます。

夜ご飯抜きでマイナス7キロに成功!その後の過ごし方も紹介。

■夜ご飯抜きでマイナス7キロに成功!

ダイエットと言えば一度は試したくなるかもしれない「夜ご飯を抜く」方法。

これで私は約7キロ落とすことに成功しました。

そこで今回は、夜ご飯抜きダイエットの実践中どのように過ごしていたのかをご紹介いたします。

グラマラスパッツ

■夜ご飯を抜くメリット

夜ご飯を抜くメリットと言えば何と言っても、

一番太りやすい時間帯の食事を抜くことで目に見えて体重が減ることです。

朝ごはんを大量に食べるよ!という人も少なからずいると思いますが、

やはり夜の食事に一番ウェイトをかけてしまう人が多いのではないでしょうか。

私は身長150cmに対して54kgという「標準体重からオーバーした微妙なぽっちゃり」でしたが、

それでも夜ご飯を抜くことで、現在46~47kg台で落ち着くようになりました。

ちなみに女優の橋本環奈さんが152cmで推定体重47kg前後と言われていますので、

そのようなイメージでしょうか。

(体型変化の激しいお若い方ですので参考になるかは不明ですが・・・)

つまり、お医者さんから肥満認定を受けたわけではなくても、

夜ご飯を抜くとほぼ確実に体重は減ると言ってよいかと思います。

■時間を有意義に使えた

夜ご飯を抜くことは、私にとっては精神的な焦りをなくす良い習慣でした。

フルタイムで働いて、夜8時に家に帰ってきて、

食事、お風呂、肌のお手入れ、洗濯、ストレッチ、筋トレ・・・

0時ギリギリまでそういったタスクをこなす生活。

憧れのOL一人暮らしでしたが、仕事終わりが楽しい!と思えたことは一度もありませんでした。

しかし夜ご飯という無意識の習慣を一度取り除いてみたことで、

時間に余裕が生まれ、観たいドラマもしっかり観ることが出来ました。

■空腹との付き合い方

とは言え空腹がつきまとう日もあります。布団に入る頃には胃がキリキリした日も・・・。

最初の頃はモチベーションがMAXだったので気になりませんでしたが、半年経つ頃に気になってきましたね。

その頃ちょうど同じダイエット方法で生活されている方のブログを拝見し、

まるで旅館のような和食の朝ごはんを召し上がっていることを知りました。

私は夜ご飯を抜くだけで他の食事には気を遣っていなかったので、

その後は朝ごはんでしっかり1日の栄養素をキープすることを心掛けました。

また、18時前にナッツや高カカオチョコレートでおやつタイムを確保し、

どうしても夜の空腹がつらいときは牛乳無しのココアを飲んで、朝の旅館ご飯を楽しみに眠りました。

■期間は決めたほうがよい

私は夜ご飯抜きダイエットを実行すると決めた時、特に終わりを考えていませんでした。

3年ほど続けてのんびりと体重を落としていきましたが、

食事を抜くダイエットには「代謝の低下」「習慣化しづらい」という落とし穴が。

一時的に水分と筋肉が落ちてゆくことで数字は減りますが、

「人から羨まれる美ボディ」を目指すならば、夜ご飯抜きダイエットは期間限定にするのがベターです。

私も3年過ぎた頃「この生活は一生やっていけるものかな?」と疑問を持ちました。

今は夜ご飯を食べながら、代謝アップのための筋トレもして46~47kgをキープした生活をしております。

■まとめ☆☆ダイエットはしない!「生活習慣を変える」というココロが大切

夜ご飯を抜いてきた人間が偉そうに言えることではないのですが・・・

「ダイエットだ!」と思っているうちは無理難題を生活に課してしまいがちです。

私たちの体は半年前に食べたもので出来ていると言われています。

ダイエットが生活習慣として馴染んでこそ、気持ちよいスタイルでの生活が出来るのです。

でも、その意気込みや取っ掛かりのひとつとして、

夜ご飯抜きダイエットを期間限定でやってみるのはオススメです。

ぜひ、軽くなった体で新たなライフスタイルを楽しんでみてくださいね。

髪のダメージがひどい

私の髪は天然の癖っ毛なので、肩より下の長さではないと癖が強くでて、パーマあてた?どころではなく髪の毛ちゃんとといてますか?ぐらいのうねりになります。
それが嫌で髪は長めなのですが、長いからこそのドライヤーのめんどくささがあり、自然乾燥は当たり前になっていました。

http://www.casevolontariato.org/

その結果、髪のキューティクルはなくなりぱさついて軽い分モワッと広がるようになってしまいました。

流石に‥と思い、ドラッグストアでお高めのシャンプー一式やヘアオイルなどを買って使いましたが、朝はまとまっていても夕方鏡を見るとボサボサになっていました。

それならと思い、サロン専用のシャンプーを購入したのですがあまり変化はなく金額も高かったので継続出来ず断念しました。
今はボタニカルのシャンプーを使いながら、朝はヘアアイロンをして誤魔化しつつ、日中にぼさつき始めたら携帯式ヘアアイロンで直すという形をとっています。
ヘアアイロンを使っているので真っ直ぐでボサボサにはなりませんが、その分髪へのダメージも酷くなっています。

また、髪の毛を意識しすぎてボサボサになってないかなどを触って確かめる癖がついてしまい、日々何度も髪の毛を触るので、周りの人に変に思われていないかも心配です。

私のストレス解消法は、親と電話をすることです。

私のストレス発散方法は、離れて暮らしている親と電話をすることです。もう実家から離れて何年もたちますが、やっぱり親の声を聴いたり、いろいろと話をすると気持ちが和らぐことが分かっています。やっぱり落ち着きますしストレスは軽減されると思っています。

CBDMAXを3か月使った効き目!

子育てをしているとやっぱりわからないことだらけでストレスが溜まってしまうのですが、それでも経験してきている親に聞くだけでストレスが和らぎますし、解消してけると思っています。今は電話よりもラインのほうがよく使っています。

その理由は、ラインはお金がかからないで電話ができるからです。それに画像も見れますし、元気そうにしている姿を見ながら話せますのでとてもいいなと思っています。ストレスは知らない間にたまってきていると思いますので、やっぱりいろいろと話してすっきりとしたほうが自分のためにもなるんじゃないかなと思っています。長女や長男は結構我慢してしまう人が多いと思うのですが私もその一人で結構ストレスをためてでも我慢してしまう傾向が強いです。

なので、そういったストレスをため込む前には電話やラインをして、親に相談して解決していくように心がけています。ホッとできる相談相手です。

バストは永遠の装飾品

男性が女性を見る第一ポイントは、顔。
次にチェックするポイントは、バスト。
そのことをご存じでしょうか?
「いや、そんなことはない!」と否定する人がいるのも当たり前ですが・・・

モテアンジュ

男性の本能からいくと、むしろ順位は逆。
髪の毛で女性の顔が見えなくとも、女性がどんな洋服を着ていても、必ずバストをチェックしているのが男性目線であります。
でも、実は、女性が思春期から年齢を重ねるごとに気にするのは『男性の視線』ではないということ。
大半の女性は、単純に『自分のバストの大きさ・バランス・たるみ具合』を鏡で見て、『自分の視線』で気にしている。

特に、産後のバストとダイエットによるバストの変化具合は、精神的なダメージを受ける女性も少なくはないと言われています。
納得したバストを手に入れるために女性が揃ってとる行動がいくつかあります。
サプリメント・エクササイズ・バスト補正ブラ・特定食品の過剰摂取。
最終兵器は、豊胸手術。服を脱がないならば、盛りブラが手段として用意されています。

エクササイズを除いて、すべてお金があってこそ存分に楽しめるもの。
わたしは、裕福でもない。産後の貧乳にショックをうける毎日。
でも、どんなバストになっても、日々変わらない愛情を無償で与えてくれる夫がいるだけで、最強の装飾品を持っていると感じます。

新型コロナの影響で、自宅でセルフカットしてみました。

新型コロナの影響で、美容室に行くのをためらっていたら、最後にカットしてもらってからなんと半年近くが経っていました。
もともとやや重めのセミロングにしてもらっていましたが、日に日に髪のボリュームが増し、洗髪もドライも手間がかかるようになっていました。
美容院に行くことも考えましたが、諸事情でできるだけ感染を避けたく、自宅でのセルフカットを考え始めました。

http://bfflcalgary.com/

youtubeで、美容師の方が投稿している動画をいくつか見ましたが、素人、しかもかなり不器用な私がやったらたぶん失敗する…という切り方ばかりでした。
そんな中、髪を4つに分けてゴムで固く結び、ゴムを切る場所の目印にしてゴムの少し上をハサミでカットする、という方法を紹介している動画を見つけ、これなら自分にもできそうだと感じました。

実際やってみると、動画を見て感じたよりは難しかったですが、なんとか5,6cmカットすることができました。本来はゴムの少し上をハサミでカットした後、スキバサミなどで毛先を整える必要があるのですが、スキバサミがなかったので切りっぱなしになってしまっています。

難しかったのは、まず髪を4つに分けるところです。自分では見えない後頭部の毛をどこまで持ってきていいのかがわからず、ゴムで留める位置も立体的にどこなのかイメージが湧かないのです。絡まりやすい髪なのでただゴムで留めるだけなのにうまくいかず何度もやり直しました。ハサミを入れる時も、髪からハサミの刃が滑って逃げてしまい、変なラインになってしまいました。

応急処置的に髪の長さを短くすることはできましたが、毛先が変なので髪を下せません。慣れればもう少しましになるかもしれませんが…。
やはり、髪の毛はプロの美容師さんにお任せできるのが一番だと思いました。