私は最近妹と一緒に筋トレを始めました。

私は今妹と一緒に住んでいるのですが、妹が最近筋トレに目覚めたようで、お姉ちゃん一緒にやろうよということを言い出したので一緒にやっています。妹は私よりも筋肉がありそうですがなかなか体脂肪率が増えませんので私も一緒になってやってどうなるかを見てみようということになりました。

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まだまだ始めたばかりなのですが、いま行っていることは腕立て伏せ、ブリッジ、あとは腹筋背筋などをできるときに行っているという感じです。特にこれというセットメニューとかはないのですが、夕方仕事が終わって帰ってくる妹と一緒にいろいろな格好で行っています。三十分はやっているかなと思います。

正確な時間ははかったことがありませんので何とも言えないのですが頑張っています。なかなか思い通りには筋肉は増えているような気がしませんがそれでも何とか頑張ってやっています。

そして最近ですが少しだけ筋肉が森っとしてきたかなという気持ちはあります。でもまだまだ女性は筋肉がつきにくいですね、難しいです。でも頑張ってやっています。少しずつですが何とか出来てきているという感じで続けられています、これが一人では無理だなと感じることが多いです。私は飽きっぽいので。