私の夫がしている筋トレ方法についてご紹介します。

私の夫はいたって普通なサラリーマンです。ただ、筋トレをするために事務にはいきませんし、特にこれといったことはしていません。ただ、家の中でしていることがあります。今日はそのことについて書いていきたいと思います。私の夫はいつもこういったことをしています。

メイプアップ

・電子レンジで自分の飲み物を温めているときに、腕立て伏せをしています。
・腹筋せんようのトレーニング器具を使って腹筋をしています。

私の夫はこの二つを毎日のようにしています。なので、私はその方法を見て、安い筋トレ方法だなと思っています。もしこれでジムに行くとなるとその分のお金がかかってしまうと思ったので私はこの方法でいいかなと思っています。

夫の一か月間行った結果というか、今の状態ですが、結構筋肉がついてきているなという感じを感じています。なので私はこのままの方法で筋トレをしてくと言いと思っています。私は筋トレの方法で一番いいなと思っているのがやっぱりタイマーを使うこととか、電子レンジが鳴るまでとか、なにかしらピピピとなる音がいいと思っています。特に私も最近しようと思っているのが夫と同じ電子レンジが鳴り終わるまでの腹筋などです。これは楽しんで行えるのでとてもいいなと思っています。