薄毛が気になっている人は、「どんなシャンプーを使ったらいいのか」などということを考えがちですが、その前に考えなければいけないことがあります。

それは、「なぜ薄毛になったのか」ということです。

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もし、頭皮を触ってみて皮脂が指に付いたら、それこそが薄毛の要因です。

皮脂の分泌バランスがおかしいと、頭皮がベタベタになります。

では、それを改善すればいいということになりますが、「頭髪が何からできているのか」ということを知らないと、なかなかうまくいきません。

頭髪は、99％が「ケラチン」というタンパク質でできています。

タンパク質が足りないと、頭皮の状態が良好だったとしても、頭髪が細くなったり抜けやすくなったりします。

そして、タンパク質は数十～数万のアミノ酸がくっ付いて生成されています。

要するに、アミノ酸が足りないとタンパク質が生成されないので、頭髪が生成されないということです。

そのアミノ酸は、体内で合成できない「必須アミノ酸」と、体内で合成できる「非必須アミノ酸」の2種類に大別されます。

必須アミノ酸としては「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」などが挙げられ、非必須アミノ酸としては「アルギニン」「グラシン」「アラニン」などが挙げられます。