自宅で簡単、筋トレしよう

筋トレと聞くと、筋肉ムキムキしている男性が思い浮かぶかと思います。
しかし、最近では女性でも筋トレブームがきていて女性も筋トレを行っています。
昔は筋トレは男性がやるもの、スポーツをやっている人がトレーニングすると思っていた人も多いでしょう。

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現在は、運動不足解消、ストレス発散、ダイエットと、様々な目的を持った人が楽しく行っています。
筋トレは自宅にいても簡単にトレーニングできるので、動画を見ながらトレーニングできます。
スポーツジムへ行くとなると、どうしてもお金もかかるし、最近はコロナウイルスも心配ですね。

そうなると自宅でトレーニングできるのはありがたい人が多いです。
筋トレは道具を使わずに身体があればどこでもできます。
運動が苦手な人は、誰かに見られながらやることに抵抗があったり、ダイエット目的で筋トレを行っている人も人に見られたくないですね。

そんな私も、現在ダイエット中です。
実は筋トレ動画を見ながらダイエットに励んでいます。
道具を使わずにトレーニングできるのは本当にありがたいです。

道具をそろえると、そこで満足して終わる性格なので、身体一つで筋トレはできるのでお金がかかりません。
自分の痩せたいトレーニングも動画でいくつも上がっているので、自分に合うものを見ながらトレーニングしましょう。