私のストレス解消方法は冷蔵庫をからにすることです。

私のストレス発散方法は冷蔵庫をからにすることです。CBDMAXのリラックス効果は?睡眠不足のOLが効果と体験談を紹介!

どういうことかと言うと、冷蔵庫のなかは主婦の心のなかといわれているくらい反映されていると思うので、私はストレスがたまったらすぐにいろいろなものを捨てたり料理を作ったりします。そうすることで気持ちがスッキリしますし荷なによりも心がスッキリしていきます。

最近は半端野菜などが多いのでやっぱりそれはいけないと思ってそういうことをしないようにしています。なかなか難しいのですがやっぱりとても大事なことだと思っているのでしっかりとやろうと思っています。普段から気持ちがスッキリすればそれでいいんですがやっぱり気持ちがなかなかスッキリしないときにはどうしても冷蔵庫がぐちゃぐちゃになっています。

私はある程度片付いたらストレスが大分なくなるので、やっぱり片付けると気持ちがいいのでおすすめです!

なかなか気持ちに踏ん切りがつかない時や、体調が悪いときには必ずといっていいくらいいいことがないのでそういうときに冷蔵庫を見るととても汚いと言うことを感じます。なかなか思い通りに行かないときには片付けてみることが良いと思います。気持ちの整頓にもなりますし気持ちの整頓にもなりますのでおすすめです!

自分のストレス発散法

最近はコロナウイルスの影響で外出自粛をしている方が多くいると思います。私自身はもともとインドア派なので家にいること自体はそこまで苦には成っていないのですが、

それでもやっぱり1日中部屋に閉じこもっているという生活がずっと続いていると、さすがにちょっときついなと思うことが増えてきました。ほかの方にはあまり会わないかもしれませんが私なりのストレス発散法を紹介したいと思います。まず一つ目は好きなことを好きなだけやることです。先ほども言ったように私はインドア派で休みの日は

好きなゲームをやっていることがほとんどですので、自分のしたいゲームをしているときは結構ストレスの発散になっていると思います。やっぱり好きなことをやっているときが1番楽しいですし、時間がたつのもあっという間です。

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せっかく家にいる時間が長いのなら自宅でできる趣味や好きなことがある人はこの機会に思う存分やってみてほしいと思います。2つ目は朝の散歩です。朝の早い時間に20分から30分程度の散歩です。これは最近始めたばかりなのでまだ何とも言えませんが温かい日光とちょっと冷たい空気に当たるだけで1日元気に過ごせる気がします。具体的にこんな効果があったというものはないのですが、気持ち的に外に出ないよりもいい気がしています。

散歩はちょっとという人もベランダに出て日を浴びるだけでも変わるのではないかと思います。この二つが今の私のストレス発散法です。